いきなり書籍紹介⑤の
記事の内容において
『調和が大事』という内容を
少しお伝えしましたが
今回はそれを深堀りした内容を
お伝えできればと思います。
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いきなり書籍紹介⑤
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『石の猿』の中で
登場人物の一人の
ソニー・リーが
主人公に向けて放った
言葉になります。
この言葉に注目して
考えていたのですが
本の中のことだけではなく
我々の生活にも同じように
調和は大切なことだと
気が付きました。
人生や生活において
『調和』を考えたことは
あるでしょうか？
┏━━━ 調和 ━━━┓
異なる要素が統一感を持ち
バランス良く組み合っている
状態を指す言葉。
ととのい、やわらぐこと。
偏りや矛盾や衝突などがなく
互いがほどよく和合すること。
また、そうさせること。
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簡単に言えばバランスが良い。
自分自身の生活を
『調和という視点』で
見直してみる。
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体調・心の状態・仕事
人間関係・お金・時間
趣味・恋人や恋愛・
過去・現在・未来など。
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例えば、体調において
『調和という視点』で
見直してみることで
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最近、お腹いっぱいに
なるぐらい食べていて
調和が乱れている。
美味しいお酒を知って
お酒の量が増えて
酔いが強くなっていて
調和が乱れている。
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というように
自分の不摂生に
気付くことができる。
他にも、恋愛において
『調和という視点』で
見直してみることで
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彼氏・彼女と過ごす
時間が以前より減って
お互いの気持ちの状態の
調和が乱れている。
おそらくこれは
時間が減ったことで
会話も減ってしまい
気持ちの交換があまり
できていないからだ。
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というように
客観的に状態を見て
気付くことができる。
悪い部分だけではなく
良い部分も同じです。
例えば、心の状態。
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そういえば、以前より
仕事や職場で感じる
ストレスが溜まっていない。
職場の状況はまったく
変化はないのであるが
新しく始めた趣味が
日頃のストレス発散に
繋がっているのかも！
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というように
良い状態であることに
気付くことができる。
こういう風に
ひとつひとつの事柄に
スポットを当てるだけでなく
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視点を大きく広げて
生活全体・人生全体も
『調和という視点』で
見直してみることが
とても大切なんですね。
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例えば、
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家の中の雰囲気が
あまり良くない。
家族の生活の調和が
今、少し乱れていると
感じたので原因を探す。
子供の塾の時間が
夫婦の仕事とかち合って
送り迎えのタイミングが
ストレスになっていて
お互い溜まっている。
それが、ほぼ毎日なので
夫婦間の意思疎通が
うまくいかず雰囲気が
悪くなっているのかも。
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というように
影響を及ぼす細かな原因に
気付くこともできる。
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調和を大切にして
生きてみませんか？
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調和のとれた生活
調和のとれた人生
というものを
想像してみて下さい。
生活の中の問題が
全くないわけでは
ありませんが
そのものの影響によって
調和が乱されることもなく
平和で心穏やかに
良い感じに充実した
毎日を過ごしている。
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調和がとれれば同時に
平和がやってきます。
平和がやってくれば
笑顔が増えていきます。
笑顔が増えていけば
充実感が増していく。
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まず注目すべきは調和。
自分自身にとって
調和がとれた状態とは
一体どういうものなのか？
ある程度、具体的に
イメージしてみて下さいね。
その出てきたイメージと
今の自分の状態を比較して
問題点を発見したり
ギャップを埋めるために
解決していきましょう。
イメージするのは難しい
と感じる場合
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もっとも簡単な方法として
『調和がとれた1日』を
積み重ねる方法です。
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1日、1日に注目して
調和がとれた日を作ることに
意識を注いでいく。
そうすれば、自然と
調和がとれた毎日が
1週間が1ヶ月が1年が
出来上がりますよ！
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調和を大切にする生き方
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心穏やかに平和に
毎日を過ごしていくために
実践してみて下さいね。
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調和を作るために
新しいことを始める。
これも、おススメの
方法かもしれませんね！
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