「ダンスを始めると自分は生活は人生はどう変わるのか?」という、まさに、皆さんが知りたい【大人が未経験からダンスを始めたら一体どうなるの?】という疑問を形にした段心具シティ子の物語。【3ヶ月の経過をどうぞ。】を収録

『6. 3ヶ月の経過をどうぞ。』|段心具シティ子の1年物語

シティ子はじめに

 

 

6. 3ヶ月の経過をどうぞ。

 

 

 

 

シティ子は驚いていた…。

 

 

ダンスライフが始まって

3ヶ月を迎えようと

していたのだった。

 

 

 

(もう、ダンス始めてから

 3ヶ月経ったんだ…。)

 

 

 

自分でも全く意識せず

気づかなかったぐらい

時間を忘れていた。

 

 

 

 

時間を忘れられるぐらい

自分の中でダンスが

大切な物になったのかな。

 

 

と、嬉しかった。

 

 

 

 

 

そんな、

シティ子の3ヶ月を

振り返ってみよう。

 

 

 

 

 

最初の1ヶ月は

【レッスンに慣れる事】で

いっぱいいっぱいだった。

 

 

 

 

■レッスンの流れは

 

①反復で毎週行うもの

②たまに行うもの

③毎週変化があるもの

 

が組み合わさって

出来上がっている。

 

 

 

 

①は何かというと

 

 

 

【ストレッチやエクササイズ】

という準備運動など。

 

 

と考えると分かりやすい

と思います。

 

 

その他にも、

 

 

ジャンルによっては

【リズムトレーニング】

がココに入ります。

 

 

 

シティ子物語

 

 

 

②は何かというと

 

 

ジャズなどでは

【ターンの練習】など。

 

 

ヒップホップなどでは

【ステップの練習】など。

 

 

 

毎週はしないけど

今回の振付けに必要で

じっくり説明したいと

先生が感じたもの。

 

 

振付けの時間とは別で

【このための時間】を

設けるもの。

 

 

 

 

 

③は何かというと

 

 

誰もが一番好きな

【振り付け】ですね。

 

 

 

先生によっては

【1ヶ月を1セット】と考え

振付けを作成します。

 

 

 

つまり、

 

1ヶ月間は

【振付けは同じ音楽】で行う。

 

 

 

 

振付けは1週毎に

プラスされていきます。

 

 

先週行った部分を復習し

【今週は新たな部分】を

プラスして進んでいく。

 

 

という感じですね。

 

 

 

 

※1曲を丸々振付けする事は

 普通のレッスンでは

 ほぼ、ないです。

 

 

 発表会の作品づくりでは

 1曲仕上げたりしますよ。

 

 

こう聞くと、

【1ヶ月の途中からは

 ダンス始めにくいのでは?】

 

と、思われそうですが

 

『復習でゆっくり解説』

してくれますので大丈夫です!

 

 

 

シティ子物語

 

 

シティ子は最初の1ヶ月は

 

 

 

【①の反復のもの】に

慣れる事に集中した。

 

 

 

①に慣れてしまえば

②や③に気持ちを注げるし

 

あたふたしないで済むと

思ったからだった。

 

 

 

 

さすがに、

 

 

1ヶ月では慣れなかったが

2ヶ月目からは余裕が

出たことに気がついた。

 

 

 

 

 

・2ヶ月目は

 

その少し出てきた余裕を

③に注いでいった。

 

 

シティ子がダンスを始めて

気がついたことは

 

 

 

 

 

【ダンスって実は意外と

 頭を使うんだ!】

 

 

 

 

 

ということだった。

 

 

 

ダンスのイメージは

自由に音楽に合わせて踊る。

 

 

というのが強くて

 

 

・振付けを覚えたり

・動きの順番を覚えたり

・体のバランスを考えたり

 

などなど。

 

 

が入ってくるなんて

考えられなかったからだ。

 

 

 

 

振付けは思うように

中々覚えられなかったが

 

 

レッスンの終わりに

スマホで振付け動画を

撮らせてもらえたので

家で復習することができた。

 

 

 

 

レッスン中は頭がいっぱいで

気づかなかった部分も

 

撮ったビデオを見ることで

後々、気づくこともあった。

 

 

シティ子物語

 

 

・3ヶ月目も同じように

③に集中していた。

 

 

レッスンの中でも

【やっぱり振付けが楽しい!】

 

のが理由だと思う。

 

 

 

 

毎週、振りがプラスされて

踊る部分が増えていくと

 

運動量もそれに比例して

増えていくので

 

 

【動いた感・踊った感】

も増していくのが

シティ子は大好きだった。

 

 

 

 

 

ダンスの技術に関しては

3ヶ月でグングン向上!

はしていないけれど

 

 

 

 

 

 

そこは、

気にしていなかった。

 

 

 

 

 

 

そんなことよりも

 

【ただダンスが楽しかった!】

 

 

 

 

 

職場の同僚から

 

 

同「シティ子さ。なんか最近

 感じ変わったよね?」

 

 

 

と、よく聞かれたぐらい

 

 

 

 

ダンスを始めてから

 

シティ子の表情は以前と比べ

生き生きしていた。

 

 

 

シ「そんなことないよ!

 いつも変わらずですよ。」

 

 

 

と、恥じらいを感じ

いつもはぐらかしていた。

 

 

 

 

 

シティ子物語

↑『 ダンスにさらにハマり出す。』
に続く。

 

 

 

 

動画で見るシティ子物語

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