小学校・中学校・高校と
同じ年齢の人間が集まり
色々な個性を持った
子供たちがいる環境で
A君は足が速かったり
Bさんは頭がよかったり
Cさんは絵が上手かったり
D君は話が面白かったり
自分以外のメンバーの
良いところが分かり
自分と比べてしまう。
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A君みたいに運動神経良くて
足が速かったらなぁ。
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Cさんみたいに器用で
絵が上手かったらなぁ。
╰━━━━ｖ━━━━╯
同じ年齢で同じ環境で
同じ時間を何年も
一緒に過ごすことで
私たちは無意識の中で
自分以外の人と自分を
比べてしまうように
なってしまうのですね。
＿人人人人人人人人人人人＿
その癖は大人になっても
変わることがありません。
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この癖が非常に厄介であり
非常に重要なポイント。
人と比べる環境が
昔は、学校や会社など
所属する団体の中の
自分以外のメンバーや
スポーツ選手やタレント等
メディアに出ている人間
という程度でしたが
ネットとSNSの普及と
スマホの浸透により
爆発的にその範囲が
拡大されてしまいました。
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比較対象が、昔は
『近所の○○君』という
程度の範囲だったのに
今となっては
『○○国の○○さん』
というように
全世界にまで範囲が
拡大してしまっている。
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自分と比べる相手には
一生困りませんね(笑)
それに、私たちは特に
『目立つ人』に対して
比べる癖があります。
今やテレビタレントよりも
【インフルエンサー】と
呼ばれるネットセレブが
比較対象になっている。
彼ら彼女らの年齢は
若い子も多いので
同年代の世代の子たちは
自然と自分と比べてしまう。
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インフルエンサーの○○は
高級バッグを買えるのに
私なんて私なんて…。
╰━━━━ｖ━━━━╯
という感じで。
日常がこんな状態では
幸せにはなれませんよね。
そこで！そんな皆様に！
筆者がおススメする
幸せになれる
比較対象をご紹介！
どなた様でも大丈夫！
誰にだって簡単に
できてしまう方法です。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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過去の自分と比較する
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【今の自分と過去の自分】
この両者を比較するんです。
比較対象が自分以外だと
人生経験も環境も年齢も
特技も得意分野など
すべての条件が違うので
比べたとしても
それは比較対象には
ならないんです。
比較するのであれば
すべてが同じ相手が
最適だと思います。
今の自分も過去の自分も
人生経験も環境も年齢も
特技も得意分野などの
バックボーンは同じ。
その両者を比べることで
『自分自身の成長』を
知ることができるんです。
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今までしていた比較は
他の誰かと自分を比べて
【自分の足りない部分】
ここにスポットを当てていた。
この自分同士の比較は
【自分が成長した部分】
ここにスポットを当てている。
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この違いは大違いで
自分同士の比較は
あなたを幸せにします。
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人は誰もが成長を感じたい
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頑張ったと認められたいし
成長した実感が欲しい。
その両方を得られるのが
自分同士の比較法なんですね。
他の誰かに認められるのも
嬉しいものですが
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自分の足跡をすべて見てきて
理解しているのは世界でも
たった一人の自分だけ。
過去から今までの
自分自身の成長を実感して
頑張ったと認めてあげる。
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この行為が心を安らかにして
前に進む原動力になります。
もちろん、
この逆もあります。
例えば、
過去の自分は痩せてたが
今の自分は肥満体形だ…。
この比較をしたときに
落ち込む人もいますが
昔の良かった自分に
今から頑張って戻る！
というように
新しい行動への原動力に
なる場合もありますよね。
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どちらにしても
自分同士の比較法は
素敵な効果を発揮します。
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今まで、他人と自分を
比較対象にしていた人は
一度、それをストップして
過去の自分を振り返って
見直してみましょう。
そして、
今の自分と比較して
新たな発見をして下さいね。
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過去の自分は毎日
お酒を飲んでいたけど
今の自分は毎日は
飲まなくなった！
めっちゃ成長してるわ(笑)
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